当你在 Aave 这类协议上抵押借款时，协议会跟踪一个叫健康因子的数字。它把你抵押品的价值（乘上风险权重后）和债务价值做比较。健康因子为 2，意味着你的抵押品价值大约是最低要求的两倍。健康因子为 1 就是悬崖边：一次不利的价格跳动，你的一部分抵押品就会被卖掉还债。
这个数字会随价格自己变动。你不碰仓位，它也会变得危险。抵押资产下跌或借入资产上涨，都会把它往下压。这就是监控的意义：清算在剧烈波动的时段来得最快，往往就在你睡觉的时候。
想让仓位保持健康：借款远低于上限，盯健康因子而不是裸价格，在数字逼近 1 之前补充抵押或提前还款。平静行情里看着很宽裕的缓冲，一根剧烈波动的 K 线就能吞掉。